FBR-Atemreise am 11. November im TAO Keskus

Spannung lösen. Verbindung schaffen. Tief heilen. Die FBR-Atemreise ist ein Weg tiefer zu sich selbst, angeleitet von Erica Roosimaa. Fühlen Sie sich aus dem Takt? Fällt es schwer, sich zu entspannen, zu konzentrieren oder einfach präsent zu sein? FBR (Facilitated Breath Repatterning) ist eine angeleitete Atemtechnik, die das Gleichgewicht von Körper, Geist und Nervensystem unterstützt. Der Atem fließt im eigenen Tempo, der Raum ist gehalten und sicher.

FBR hilft dem Nervensystem, in einen harmonischeren Zustand zu finden, unterdrückte Gefühle zu lösen, das Körperbewusstsein zu stärken, Angst und Anspannung zu verringern und das Loslassen alter Belastungen zu unterstützen. Geeignet, wenn Sie angespannt, müde oder emotional belastet sind oder sich nach Ruhe und Kontakt zu Ihrem Körper sehnen. Erste oder zehnte Reise, alle sind willkommen. Die Gruppenstunde umfasst Berührungen und lautes Ausdrücken; wenn Angst, Depression, PTBS oder ein anderer Grund Gruppenarbeit ungeeignet macht, werden 1:1-Sitzungen angeboten. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Herzerkrankungen oder eine Schwangerschaft an.

Eine Reise dauert etwa 2 Stunden, die Gebühr beträgt 35 €. Bequeme Kleidung anziehen, alles andere ist vor Ort vorhanden. Zeit: 11.11. um 17:00 Uhr. Ort: TAO Keskus, Rotermanni 2, Tallinn. Fragen: hello@breathworkestonia.com. Breathwork Estonia, www.breathworkestonia.com