Körper. Emotionen. Klarheit: praktisches Training mit Veet Mano

Körper, Emotionen und seelisches Wohlbefinden sind weit enger verbunden, als wir oft denken. Viele Gefühle, die wir nicht auszudrücken wissen oder uns nicht trauen, bleiben in uns, oft schon seit der Kindheit. Sie verschwinden nicht, sondern setzen sich im Körper fest und beeinflussen Gedanken, Beziehungen und Gesundheit: als Stress, Angst, Erschöpfung, Schlafprobleme oder das Gefühl, im Leben nicht wirklich glücklich zu sein.

In diesem praktischen Seminar lernen Sie, Gefühle und innere Muster wahrzunehmen, die den Alltag prägen. Es umfasst aktive Übungen, Atemtechniken und Methoden zur emotionalen Befreiung, um angesammelte Spannungen zu lösen, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen und den natürlichen Fluss der Lebensenergie wiederherzustellen. Die Übungen lassen sich auch später im Alltag nutzen.

Zeiten: 12.11. 18:30–21:30, 13.11. 17:30–20:30, 14.–15.11. 10:00–18:00, im TAO Center, Rotermanni 2, Tallinn. Auf Englisch mit estnischer Übersetzung. Einzelne Tage sind möglich, das gesamte Programm wird empfohlen. Preise: Gesamtprogramm 340 €; Einzeltage 65 € (12. und 13.11.) bzw. 140 € (14. und 15.11.). Ab 12 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen, jüngere Kinder nach vorheriger Absprache. Kontakt: lokita@oshoestonia.ee, +372 52 81 585.