TRENNIPIDU im Studio Portaal

Es ist Zeit für ein anderes Training, eines, das auf deinen Körper hört und ihm genau das gibt, was er braucht. TRENNIPIDU ist ein kathartisches, körperorientiertes, rhythmisches Bewegungserlebnis, inspiriert von Musik. Wir nutzen vertraute Bewegungen: yogaartige Aufwärm- und Mobilitätsübungen, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, freie Bewegung aus dem Moment heraus und ein wenig Meditation und Entspannung.

Wir fördern Intuition, Körperwahrnehmung und das Gefühl von Lebensfreude. Wir bewegen uns barfuß, alles Nötige ist vor Ort. Die Stunde findet jeden Freitag von 18:00 bis 19:00 Uhr im Studio Portaal in der Brauerei Põhjala statt.

Teilnahmebeitrag 16 €. Geleitet von Liis Keevallik, Trainerin mit 20 Jahren Erfahrung, leidenschaftliche Tänzerin und im Herzen Dichterin.