Herzmeditationen: die Leichtigkeit des Seins

Eine Gelegenheit, sich selbst in seinem ehrlichsten Wesen zu begegnen, Herz zu Herz. In einem geschützten Raum erleben wir aktive Meditationen und Yogaasanas, die die Herzebene öffnen und einen bewussteren Kontakt zu den Gefühlen schaffen, damit wir uns der Frequenz der Liebe ohne Angst verbinden können. Einfache Bewegungen führen in den Körper, Atemtechniken beruhigen den Geist, die Herzmeditation verbindet mit dem eigenen Kern, und eine kurze Gong-Entspannung beschließt die Stunde.

Samstag, 14. November, 16:30–19:00 Uhr, Yogazentrum Viljandi, Pikk 2c, Viljandi.