Morgens komme ich nicht hoch, abends werde ich munter

Wir sprechen über Schlaf, den Tag-Nacht-Rhythmus und darüber, wie die dunkle Jahreszeit unsere Energie beeinflusst. Das Gespräch orientiert sich vor allem an dem, was die Teilnehmenden mitbringen, denn niemand weiß besser als Sie selbst, was für Sie funktionieren könnte. Gemeinsam können wir nachdenken, Erfahrungen teilen und hören, was andere ausprobiert haben und warum es bei ihnen gewirkt hat. Im Kreis ist auch eine Fachkraft für psychische Gesundheit sowie eine Erfahrungsberaterin, die ihr Wissen einbringen. Vor Ort können Sie genau so viel teilen, wie es Ihnen angenehm ist.

Die Gruppe richtet sich an erwachsene Frauen (18+) mit einer ADHS-Diagnose oder mit einem laufenden ADHS-Diagnoseverfahren.

Nächste Treffen: 10.12., 07.01., 28.01., 18.02., 11.03., 01.04., 22.04., 13.05., 03.06.

Donnerstag, 19. November, 17:45 Uhr, Beratungs- und Schulungszentrum Papaver, Juhan Sütiste tee 17/1, Tallinn.