Essensfreiheit und Selbstfürsorge: gut leben, ohne sich zu geißeln

Muss ein gesunder Lebensstil ständige Selbstkontrolle und Verzicht bedeuten? Oder ist es möglich, gutes Essen zu genießen, sich im eigenen Körper wohlzufühlen und ohne übermäßige Einschränkungen zu leben? Wir laden zu einem inspirierenden Gesprächsabend über Essensfreiheit, Selbstfürsorge und das Gleichgewicht zwischen gesunden Entscheidungen und dem echten Leben ein. Das Gespräch leitet Aveli Jänes, gemeinsam mit der Ernährungsberaterin und Mitbegründerin des Programms VUNDAMENT, Gristel Põlluäär. Gristel ist überzeugt, dass ein gesundes Leben nicht kompliziert sein muss; im Mittelpunkt ihres Ansatzes stehen bewusste Entscheidungen, das Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers und die Freiheit, das Leben zu genießen. Sie teilt auch persönliche Erfahrungen mit Gesundheits- und Ernährungsherausforderungen. Wir treffen uns im gemütlichen HARUU House; dort können Sie die Atmosphäre genießen und sich bei Wunsch etwas zu trinken kaufen. Kommen Sie zum Zuhören, Mitdenken und Fragenstellen! Die Teilnahme ist kostenlos; die Plätze sind begrenzt, eine Voranmeldung über Fienta ist erforderlich.

Donnerstag, 19. November, 18:30 Uhr, Haruu House, Telliskivi 60/2, Tallinn.