Brainletic: Bewusstsein, Bewegung und die natürliche Intelligenz des Körpers (Gastworkshop mit Indrek Verro)

Bewusstsein, Bewegung und die natürliche Intelligenz des Körpers: Das ist Brainletic.

Ein Workshop für alle, die ihren Körper und ihre Bewegung besser verstehen, sehen möchten, wie Verspannungen entstehen, und lernen wollen, die natürliche Intelligenz des Körpers im Alltag, bei der Arbeit und beim Training zu nutzen. Vorerfahrung ist nicht nötig.

Der Workshop verbindet bewusste Präsenz, Körperwahrnehmung und praktische Bewegungsübungen. Wir erforschen, wie Aufmerksamkeit, Atmung, Nervensystem und Bewegung unser Wohlbefinden, unsere Leistung und unsere Erholung beeinflussen.

Wir lernen, Verspannungen im Körper zu bemerken, die Qualität der Bewegung zu verbessern und zu entdecken, wie man im Alltag und bei körperlicher Bewegung mit weniger Anstrengung und mehr Achtsamkeit auskommt. Die Übungen sind einfach, praktisch und für alle Altersgruppen geeignet.

Ziel ist nicht die Vermittlung einer festen Trainingsmethode, sondern die Unterstützung jeder Teilnehmerin und jedes Teilnehmers, einen besseren Kontakt zum eigenen Körper und seiner natürlichen Arbeitsweise aufzubauen.

Die Leitung hat Indrek Verro: Lehrer der Methode Practical Consciousness, Lehrer für bewusste Bewegung, Trainer und Schöpfer von Brainletic. Er arbeitet seit über 20 Jahren mit Bewegung, Körperwahrnehmung und menschlicher Entwicklung und verbindet praktische Erfahrung, Sport und die Erforschung des Bewusstseins. Seine Workshops sind praktisch, einfach und auf unmittelbare persönliche Erfahrung ausgerichtet. Mehr über Indrek finden Sie auf der Website von Practical Consciousness.

Zeit und Ort: 2.12.2026, 18:00 Uhr, Trainingsstudio 5 KEHA, Lutsu 5, Tartu.