Ciało. Emocje. Jasność: praktyczne warsztaty z Veet Mano

Ciało, emocje i dobrostan psychiczny są ze sobą znacznie bardziej powiązane, niż często zdajemy sobie sprawę. Wiele emocji, których nie potrafimy lub nie odważamy się wyrazić, zostaje w nas, często od wczesnego dzieciństwa. Nie znikają: osiadają w ciele i wpływają na myśli, relacje i zdrowie, pod postacią stresu, niepokoju, wyczerpania, problemów ze snem albo poczucia, że nie jesteśmy naprawdę szczęśliwi.

Na tych praktycznych warsztatach prowadzonych przez Veet Mano nauczysz się zauważać emocje i wewnętrzne wzorce, które wpływają na codzienność. Program obejmuje aktywne praktyki, techniki oddechowe i metody uwalniania emocji, które pomagają puścić nagromadzone napięcie, pogłębić kontakt z sobą i przywrócić naturalny przepływ energii życiowej. Praktyki można później stosować w codziennym życiu.

Termin: 12 listopada godz. 18:30–21:30, 13 listopada godz. 17:30–20:30, 14–15 listopada godz. 10:00–18:00, TAO Center, Rotermanni 2, Tallinn. Prowadzone po angielsku z tłumaczeniem na estoński. Możliwy udział w pojedynczych dniach, ale zalecany jest cały program. Ceny: cały program 340 €; pojedyncze dni 65 € (12 i 13 listopada) lub 140 € (14 i 15 listopada). Od 12 lat z dorosłym; młodsze dzieci prosimy zgłaszać wcześniej. Kontakt: lokita@oshoestonia.ee, +372 52 81 585.