TRENNIPIDU au Studio Portaal

Il est temps d'un entraînement différent, qui écoute votre corps et lui donne exactement ce dont il a besoin. TRENNIPIDU est une expérience de mouvement cathartique, centrée sur le corps, fondée sur le rythme et inspirée par la musique. Nous utilisons des mouvements familiers : échauffements et exercices de mobilité inspirés du yoga, renforcement musculaire avec le poids du corps, mouvement libre au gré de l'instant, un peu de méditation et de relaxation.

Nous développons l'intuition, la perception du corps et le plaisir de se sentir vivant. Nous bougeons pieds nus, tout le nécessaire est sur place. Le cours a lieu chaque vendredi de 18 h à 19 h, au Studio Portaal, dans la brasserie Põhjala.

Participation 16 €. Animé par Liis Keevallik, entraîneuse de 20 ans d'expérience, danseuse passionnée et poète dans l'âme.