Hirmust ja ebakindlusest vabaks: 9D Breathwork hingamisrännak Margusega (Tallinn)

Kutsume sind eestikeelsele juhendatud 9D Breathwork hingamisrännakule „Hirmust ja ebakindlusest vabaks“. See rännak sobib sulle, kui tunned ärevust, sisemist ebakindlust või rahutust, kipud üle mõtlema, kahtled oma otsustes, tahad kõike kontrollida või hoiad ennast tagasi ka siis, kui sisimas tead, mida tegelikult tahad. Eesmärk on õppida oma hirmuemotsiooni juhtima, et sina juhiksid seda, mitte tema sind.

Aeg: teisipäev, 10. november, kell 18.00–20.30 (tule kohale 15 minutit varem). Koht: Tallinn, Kalaranna tee 8/11, Tervendavate Helide keskus / Helide Lab. Rännak toimub täielikult eesti keeles kõrvaklappidega; kogu vajalik varustus on kohapeal. Varasem hingamistöö kogemus ei ole vajalik.

Rännaku käigus märkad ja mõistad oma hirmuemotsiooni, jõuad selle aktiveerumise põhjusteni ning näed, millised uskumused ja käitumismustrid on sinu elus välja kujunenud. Juhendatud hingamise abil rahustad närvisüsteemi, vabastad kehas kogunenud pingeid ning töötad piiravate uskumuste ja automaatsete reaktsioonidega. Juhendab Margus Laidna, 9D Breathwork juhendaja; hingamisruumi hoiab tema abikaasa Helena Laidna.

Hind: esimene hingamisrännak 35 €, iga järgmine 50 €. Kohtade arv on piiratud. Vastunäidustused: minukundalini.ee/vastunaidustused. Lisainfo ja piletid: minukundalini.ee/hingamine.