Kehateadlikkuse ruum tantsu- ja harfirännakuga

Kui oled väsinud analüüsimast ja mõtlemast ning tahad elada vabalt, voolavalt ja iseendaga kooskõlas, siis see ruum on sulle. Selles ruumis saad KOGEDA iseennast, oma keha sisemist häält ja vabastada tasapisi pingeid ning sisemisi blokeeringuid, et kogeda rahu ja voolavust.

Mida me teeme: sisemist häälestust ja parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimist, et keha hakkaks kogema turvatunnet; keha- ja hingamispraktikaid, mis toovad tähelepanu kehas toimuvale siin ja praegu; emotsioonide integreerimise praktikat, kus kehalised impulsid saavad turvaliselt kehas liikuda; teadlikke liikumispraktikaid, sh intuitiivset tantsu, mis võimaldavad kogeda liikumist kui sisemist suhtlust keha ja emotsioonide vahel.

Liikumispraktikate järel tuleb harfirännak (viib läbi Kadri Ann Rebane), mille abil saad endasse tulla ja kogemust integreerida. Osalejad saavad kogeda, kuidas tunnete teadlik läbikogemine nii kohalolus kui liikumise kaudu võib tuua kontakti kehaga ja vabanemist.

Kadri Ann Rebane mängib harfi kui tervendavat instrumenti ning täiendab end praegu rahvusvahelises harfiteraapia programmis IHTP. Tema harfirännakud pakuvad turvalist heliruumi, kus kogeda harmooniat, ilu ja sügavat armastuse tunnet.

Kolmapäev 18. november, kell 18.00, Tervendavate Helide Keskus / Helide Lab, Kalaranna 8, Tallinn.