Brainletic: teadvus, liikumine ja keha loomulik intelligentsus (külalisõpetaja Indrek Verro)

Teadvus, liikumine ja keha loomulik intelligentsus – see ongi Brainletic.

Töötuba kõigile, kes soovivad paremini mõista oma keha, liikumist, pingete tekkimist ning õppida kasutama keha loomulikku intelligentsust igapäevaelus, töös ja treeningus. Eelnev kogemus ei ole vajalik.

Töötuba ühendab teadliku kohalolu, keha tunnetamise ja praktilised liikumisharjutused. Uurime, kuidas tähelepanu, hingamine, närvisüsteem ja liikumine mõjutavad meie enesetunnet, jõudlust ja taastumist.

Õpime märkama keha pingeid, parandama liikumise kvaliteeti ning avastama, kuidas kasutada vähem pingutust ja rohkem teadlikkust nii igapäevaste tegevuste kui ka füüsilise liikumise juures. Harjutused on lihtsad, praktilised ja sobivad igas vanuses osalejatele.

Eesmärk ei ole õpetada kindlat treeningmeetodit, vaid aidata osalejal luua parem kontakt oma keha ja selle loomuliku toimimisega.

Töötoa viib läbi Indrek Verro. Ta on Practical Consciousness meetodi õpetaja, teadliku liikumise õpetaja, treener ja Brainleticu looja. Ta on üle 20 aasta tegelenud liikumise, kehatunnetuse ja inimese arenguga ning ühendab oma töös praktilise kogemuse, spordi ja teadvuse uurimise. Tema töötoad on praktilised, lihtsad ja suunatud vahetule isiklikule kogemusele.

Indreku kohta saab rohkem lugeda Practical Consciousness’i veebilehelt.

Aeg ja koht: 2.12.2026, kell 18.00, 5 KEHA koolitusstuudio, Lutsu 5, Tartu.