Voyage respiratoire FBR le 11 novembre au TAO Keskus

Relâchez les tensions. Créez du lien. Guérissez en profondeur. Le voyage respiratoire FBR est un chemin plus profond vers soi, guidé par Erica Roosimaa. Vous sentez-vous en décalage ? Est-il difficile de vous détendre, de vous concentrer ou simplement d'être présent ? Le FBR (Facilitated Breath Repatterning) est une technique respiratoire guidée qui soutient l'équilibre du corps, de l'esprit et du système nerveux. La respiration se fait à votre rythme, dans un espace protégé et sûr.

Le FBR aide le système nerveux à gagner un état plus harmonieux, libère les émotions refoulées, renforce la conscience corporelle, réduit l'anxiété et les tensions et accompagne la libération de vieux traumatismes. Il convient si vous êtes tendu, fatigué, chargé émotionnellement ou en quête de paix et de contact avec votre corps. Premier ou dixième voyage, tout le monde est le bienvenu. La séance collective comprend des contacts et des expressions à voix haute ; si l'anxiété, la dépression, un SSPT ou une autre raison rend le travail collectif inadapté, des séances individuelles sont proposées. À l'inscription, merci de signaler une cardiopathie ou une grossesse.

Un voyage dure environ 2 heures ; la participation est de 35 €. Habillez-vous confortablement, tout le reste est sur place. Date et heure : 11.11 à 17 h. Lieu : TAO Keskus, Rotermanni 2, Tallinn. Questions : hello@breathworkestonia.com. Breathwork Estonia, www.breathworkestonia.com