Femme en équilibre : corps, esprit, énergie et hormones

Prenez du temps pour vous et passez une soirée inspirante et apaisante à la Kalev Spa Sauna-Oaas (18+), où se rencontrent bien-être des femmes, alimentation consciente et plaisirs du sauna ! C'est une soirée qui vous aidera à mieux comprendre votre corps, à trouver l'équilibre et à puiser de nouvelles connaissances et de l'énergie pour le quotidien. La soirée est animée par Kirti Kooser, fondatrice et directrice générale de Be More, qui partage des connaissances pratiques sur le corps féminin, l'équilibre hormonal et une alimentation favorable au bien-être. Nous parlerons des hormones et de l'alimentation, du cycle menstruel et du syndrome prémenstruel, de laménopause et des changements du corps de la femme, d'une alimentation qui soutient le bien-être mental et le niveau d'énergie, et de simples habitudes pour maintenir l'équilibre.

Au cours de la soirée : un cocktail de bienvenue et des amuse-bouches frais, des rituels de sauna et du yoga sauna, un accès illimité au centre aquatique Kalev Spa et à la Sauna-Oaas (18+), la découverte des produits de beauté Be More (achat possible sur place), des surprises, des cadeaux et un tirage au sort. Programme : 18 h arrivée des invités et cocktail de bienvenue ; 18 h 10 introduction ; 18 h 20–19 h Kirti Kooser, intervention (partie I) ; 19 h 10 rituel de sauna ou yoga sauna ; 19 h 35–20 h 10 intervention (partie II) ; 20 h 15 rituel de sauna ou yoga sauna ; 20 h 30 mot de clôture et tirage au sort ; 20 h 45 fin officielle. Billets : tarif early bird 30 € (jusqu'au 18.10.2026 inclus), plein tarif 39 €. Lieu : Kalev Spa Sauna-Oaas, Aia 18, Tallinn.