Corps. Émotions. Clarté : formation pratique avec Veet Mano

Le corps, les émotions et le bien-être mental sont bien plus liés qu'on ne le pense souvent. Beaucoup d'émotions que nous ne savons pas exprimer, ou n'osons pas exprimer, restent en nous, souvent depuis l'enfance. Elles ne disparaissent pas : elles s'installent dans le corps et influencent nos pensées, nos relations et notre santé, sous forme de stress, d'anxiété, d'épuisement, de troubles du sommeil ou du sentiment de ne pas vraiment être heureux.

Dans ce séminaire pratique animé par Veet Mano, vous apprendrez à repérer les émotions et les schémas intérieurs qui influencent le quotidien. Il comprend des pratiques actives, des techniques de respiration et des méthodes de libération émotionnelle pour relâcher les tensions accumulées, approfondir le lien avec soi et retrouver le flux naturel de l'énergie de vie. Ces pratiques restent utilisables ensuite au quotidien.

Horaires : 12 nov. 18 h 30–21 h 30, 13 nov. 17 h 30–20 h 30, 14–15 nov. 10 h–18 h, au TAO Center, Rotermanni 2, Tallinn. En anglais, avec traduction en estonien. Il est possible de ne participer qu'à certains jours, mais le programme complet est recommandé. Tarifs : programme complet 340 € ; journées isolées 65 € (12 et 13 nov.) ou 140 € (14 et 15 nov.). À partir de 12 ans, accompagné d'un adulte ; pour les plus jeunes, merci de nous contacter au préalable. Contact : lokita@oshoestonia.ee, +372 52 81 585.