Le matin je n'arrive pas à me lever, le soir je reprends vie

Nous parlons du sommeil, du rythme jour-nuit et de la manière dont la saison sombre influence notre énergie. La discussion part surtout de ce que les participantes et participants apportent, car personne ne sait mieux que vous ce qui pourrait fonctionner pour vous. Ensemble, nous réfléchissons, partageons nos expériences et écoutons ce que d'autres ont essayé et pourquoi cela a marché pour elles. Le cercle compte aussi une infirmière en santé mentale et une conseillère par l'expérience, qui peuvent apporter leurs connaissances. Sur place, vous partagez autant que vous le souhaitez.

Le groupe s'adresse aux femmes adultes (18 ans et plus) diagnostiquées TDAH ou en cours de diagnostic.

Prochaines rencontres : 10 décembre, 7 janvier, 28 janvier, 18 février, 11 mars, 1er avril, 22 avril, 13 mai, 3 juin.

Jeudi 19 novembre, 17 h 45, centre de conseil et de formation Papaver, Juhan Sütiste tee 17/1, Tallinn.