Liberté alimentaire et bienveillance envers soi : bien vivre sans s'imposer de contraintes

Une hygiène de vie saine doit-elle signifier un contrôle permanent et des renoncements ? Ou peut-on savourer une bonne cuisine, se sentir bien dans son corps et vivre sans restrictions excessives ? Nous vous invitons à une soirée de conversation inspirante sur la liberté alimentaire, le soin de soi et l'équilibre entre choix sains et vie réelle. La conversation est animée par Aveli Jänes, avec la diététicienne Gristel Põlluäär, cofondatrice du programme VUNDAMENT. Gristel pense qu'une vie saine ne doit pas être compliquée : son approche repose sur des choix conscients, la compréhension des besoins du corps et la liberté de profiter de la vie. Elle partage aussi ses expériences personnelles des difficultés liées à la santé et à l'alimentation. Nous nous retrouvons dans la maison chaleureuse HARUU House, où vous pouvez profiter de l'ambiance et, si vous le souhaitez, acheter une boisson. Venez écouter, réfléchir et poser vos questions ! Participation gratuite ; places limitées, inscription préalable sur Fienta obligatoire.

Jeudi 19 novembre, 18 h 30, Haruu House, Telliskivi 60/2, Tallinn.