« Hingelt ära » – soirée de respiration à Tallinn

Novembre, avec sa nature sombre et calme, invite à réfléchir à notre âme. Qu'est-ce qui fait vibrer l'âme, et qu'est-ce qui nous fait trembler comme la flamme d'une bougie ?

Nous vous invitons à une soirée de respiration, pour respirer et profiter de ce temps sombre et calme.

Avant le travail sur la respiration, nous faisons quelques exercices pratiques pour arriver pleinement et laisser les émotions se libérer.

Une respiration consciente, profonde et reliée pendant la soirée aide à se concentrer, donne de la force, apaise l'esprit, réduit le stress, détend le corps et rend l'esprit clair et éveillé.

La séance dure une heure, pendant laquelle vous êtes allongé sur des tapis au sol. Coussins et couvertures rendent l'expérience confortable (vous pouvez apporter les vôtres). Une musique choisie est diffusée par les haut-parleurs.

Venez tel que vous êtes, avec seulement de la curiosité et la disposition à vous rencontrer vous-même.

Tiiu Ulmre et Aili Pullerits créent sur place un espace sûr, contenant et sans jugement.

Contre-indications : https://teadlik-loomine.ee/vastunaidustused-hingamistooks/

Les soirées de développement personnel et de respiration ont lieu les jeudis à Tallinn : https://teadlik-loomine.ee/hingamistoo-praktikaohtud/

Académie de la Création consciente et de la Respiration : https://teadlik-loomine.ee/

Date et lieu : 26 novembre 2026, 18 h, Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool, Paldiski mnt 29, Tallinn.