Brainletic : conscience, mouvement et intelligence naturelle du corps (atelier invité d’Indrek Verro)

Conscience, mouvement et intelligence naturelle du corps : voilà Brainletic.

Un atelier pour tous ceux qui veulent mieux comprendre leur corps et leur mouvement, voir comment naissent les tensions, et apprendre à utiliser l’intelligence naturelle du corps dans la vie quotidienne, au travail et à l’entraînement. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

L’atelier associe présence consciente, perception du corps et exercices pratiques de mouvement. Nous explorons comment l’attention, la respiration, le système nerveux et le mouvement influencent notre bien-être, nos performances et notre récupération.

Nous apprenons à repérer les tensions du corps, à améliorer la qualité du mouvement et à découvrir comment dépenser moins d’effort et davantage de conscience dans les activités quotidiennes comme dans le mouvement physique. Les exercices sont simples, pratiques et adaptés à tous les âges.

Le but n’est pas d’enseigner une méthode d’entraînement précise, mais d’aider chaque participant à établir un meilleur contact avec son corps et son fonctionnement naturel.

L’atelier est animé par Indrek Verro, enseignant de la méthode Practical Consciousness, enseignant du mouvement conscient, coach et créateur de Brainletic. Depuis plus de 20 ans, il travaille sur le mouvement, la perception du corps et le développement humain, en associant expérience pratique, sport et étude de la conscience. Ses ateliers sont pratiques, simples et axés sur l’expérience personnelle directe. Vous pouvez en lire davantage sur Indrek sur le site de Practical Consciousness.

Date et lieu : 2 décembre 2026, 18 h, studio d’entraînement 5 KEHA, Lutsu 5, Tartu.