Formation à la respiration holotropique

La respiration holotropique est une approche puissante de la découverte de soi et de la guérison, développée par Stanislav et Christina Grof. Elle combine recherche actuelle, anthropologie, psychologies du profond, psychologie transpersonnelle, pratiques spirituelles orientales et diverses traditions mystiques.

Le nom holotropique (du grec holos, entier, et trepein, se mouvoir) signifie « mouvement vers la totalité ». La méthode s’appuie sur la capacité spontanée de guérison de la psyché. La guérison se produit dans un état de conscience modifié, induit par une respiration profonde et une musique adaptée, dans un cadre de groupe.

Libérer l’énergie et dessiner un mandala sont aussi des étapes importantes du processus. Grâce à la respiration profonde, à une musique inspirante et à un travail corporel libérateur, il est possible d’atteindre des niveaux de conscience difficilement accessibles autrement, et d’activer le potentiel de guérison physique, psychique et spirituel.

La formation est animée par Tiia Lõoke et Anti Merisalu. Tiia Lõoke est psychologue, psychothérapeute, thérapeute respiratoire et formatrice certifiée en respiration holotropique ; elle accompagne des personnes et anime des formations de développement personnel depuis plus de 30 ans. Anti Merisalu est formateur en respiration holotropique ; il a suivi la Grof Legacy Training et la formation de trois ans en hypnothérapie et psychothérapie transpersonnelles de Teadlik Mina.

Déroulé : vendredi 4 décembre, de 18 h à 20 h 30, présentation en ligne de la théorie et préparation aux deux journées pratiques. Samedi et dimanche, deux longues séances de respiration ont lieu en binômes, l’un jouant le rôle de soutien et l’autre celui de respirant. Chacun vit 2 séances de respiration et 2 expériences dans le rôle de soutien. Une séance dure environ 3 h 30 ; les soirées de samedi et dimanche sont consacrées à l’intégration.

Lieu : Taiji Club, Pärnu maantee 102, Tallinn, 5 et 6 décembre.

La respiration holotropique est un travail très expérientiel, recommandé aux personnes qui souhaitent évoluer personnellement et développer leur potentiel.