Viaggio di respirazione FBR l'11 novembre al TAO Keskus

Liberate le tensioni. Create un legame. Guarite in profondità. Il viaggio di respirazione FBR è un percorso più profondo dentro di sé, guidato da Erica Roosimaa. Vi sentite fuori posto? È difficile rilassarsi, concentrarsi o semplicemente essere presenti? FBR (Facilitated Breath Repatterning) è una tecnica di respirazione guidata che sostiene l'equilibrio di corpo, mente e sistema nervoso. Si respira al proprio ritmo, in uno spazio accogliente e sicuro.

FBR aiuta il sistema nervoso a passare a uno stato più armonioso, a liberare emozioni represse, ad aumentare la consapevolezza del corpo, a ridurre ansia e tensioni e a sostenere il rilascio di vecchi traumi. È adatto se siete tesi, stanchi, avete un carico emotivo o desiderate pace e contatto con il vostro corpo. Primo o decimo viaggio, siete tutti benvenuti. La lezione di gruppo prevede contatti fisici ed espressione vocale; se ansia, depressione, PTSD o un altro motivo rendono inadatto il lavoro di gruppo, si propongono sessioni individuali 1:1. In fase di iscrizione segnalate cardiopatie o gravidanza.

Un viaggio dura circa 2 ore; la quota è di 35 €. Vestitevi comodi, tutto il resto è sul posto. Quando: 11.11 alle 17:00. Dove: TAO Keskus, Rotermanni 2, Tallinn. Domande: hello@breathworkestonia.com. Breathwork Estonia, www.breathworkestonia.com