TRENNIPIDU allo Studio Portaal

È il momento di un allenamento diverso, che ascolta il tuo corpo e gli dà proprio ciò di cui ha bisogno. TRENNIPIDU è un'esperienza di movimento catartica, guidata dal corpo, basata sul ritmo e ispirata alla musica. Usiamo movimenti familiari: riscaldamenti e esercizi di mobilità in stile yoga, allenamento di forza a corpo libero, movimento libero secondo il momento, un po' di meditazione e rilassamento.

Coltiviamo intuizione, consapevolezza corporea e il piacere di sentirsi vivi. Ci muoviamo a piedi nudi e tutto il necessario è sul posto. La lezione si tiene ogni venerdì dalle 18:00 alle 19:00 allo Studio Portaal, nella fabbrica Põhjala.

Quota 16 €. Condotta da Liis Keevallik, istruttrice con 20 anni di esperienza, danzatrice appassionata e poeta nell'anima.