Meditazioni del cuore: la leggerezza dell'essere

Un'occasione per incontrare sé stessi nella propria essenza più autentica, cuore a cuore. In uno spazio accogliente pratichiamo meditazioni attive e asana yoga che aprono il livello del cuore, creano un contatto più consapevole con le emozioni e aiutano a connettersi con la frequenza dell'amore senza paura. Movimenti semplici riportano nel corpo, tecniche di respiro calmano la mente, la meditazione del cuore collega al nucleo dell'essere e un breve rilassamento con il gong conclude l'incontro.

Sabato 14 novembre, 16:30–19:00, Centro yoga di Viljandi, Pikk 2c, Viljandi.