Al mattino non riesco ad alzarmi, la sera torno a vivere

Parliamo di sonno, del ritmo giorno-notte e di come la stagione buia influisca sulla nostra energia. La conversazione parte soprattutto da ciò che portano i partecipanti, perché nessuno sa meglio di voi che cosa potrebbe funzionare per voi. Insieme possiamo riflettere, condividere esperienze e ascoltare che cosa hanno provato altri e perché ha funzionato per loro. Nel gruppo ci sono anche un infermiere di salute mentale e un consulente con esperienza diretta, che possono contribuire con le loro conoscenze. Sul posto potete condividere quanto vi è più comodo.

Il gruppo è rivolto a donne adulte (18+) con una diagnosi di ADHD o che stanno attraversando il percorso diagnostico per l'ADHD.

Prossimi incontri: 10 dicembre, 7 gennaio, 28 gennaio, 18 febbraio, 11 marzo, 1 aprile, 22 aprile, 13 maggio, 3 giugno.

Giovedì 19 novembre, ore 17:45, centro di consulenza e formazione Papaver, Juhan Sütiste tee 17/1, Tallinn.