Libertà alimentare e cura di sé: vivere bene senza punirsi

Un sano stile di vita deve per forza significare autocontrollo continuo e rinunce? Oppure è possibile gustare il buon cibo, stare bene nel proprio corpo e vivere senza restrizioni eccessive? Vi invitiamo a una serata di conversazione ispiratrice sulla libertà alimentare, la cura di sé e l'equilibrio tra scelte sane e vita reale. La conversazione è guidata da Aveli Jänes, insieme alla nutrizionista e co-fondatrice del programma VUNDAMENT Gristel Põlluäär. Gristel crede che una vita sana non debba essere complicata: il suo approccio si basa su scelte consapevoli, comprensione dei bisogni del corpo e libertà di godersi la vita. Condividerà anche le sue esperienze personali con le sfide legate alla salute e all'alimentazione. Ci ritroviamo nell'accogliente HARUU House, dove potete godervi l'atmosfera e, se volete, acquistare una bevanda. Venite ad ascoltare, riflettere e fare domande! Partecipazione gratuita; posti limitati, è necessaria la preiscrizione su Fienta.

Giovedì 19 novembre, ore 18:30, Haruu House, Telliskivi 60/2, Tallinn.