Brainletic: consapevolezza, movimento e intelligenza naturale del corpo (workshop ospite di Indrek Verro)

Consapevolezza, movimento e intelligenza naturale del corpo: ecco Brainletic.

Un workshop per chi vuole capire meglio il proprio corpo e il movimento, vedere come nascono le tensioni e imparare a usare l’intelligenza naturale del corpo nella vita quotidiana, al lavoro e nell’allenamento. Non serve esperienza precedente.

Il workshop unisce presenza consapevole, percezione del corpo ed esercizi pratici di movimento. Esploriamo come attenzione, respiro, sistema nervoso e movimento influiscano sul nostro benessere, sulle prestazioni e sul recupero.

Impariamo a notare le tensioni del corpo, a migliorare la qualità del movimento e a scoprire come usare meno sforzo e più consapevolezza nelle attività quotidiane e nel movimento fisico. Gli esercizi sono semplici, pratici e adatti a partecipanti di qualsiasi età.

L’obiettivo non è insegnare un metodo di allenamento fisso, ma aiutare ogni partecipante a costruire un contatto migliore con il proprio corpo e con il suo modo naturale di funzionare.

Il workshop è condotto da Indrek Verro, insegnante del metodo Practical Consciousness, insegnante di movimento consapevole, coach e creatore di Brainletic. Da oltre vent’anni lavora con il movimento, la percezione corporea e lo sviluppo umano, unendo esperienza pratica, sport e studio della coscienza. I suoi workshop sono pratici, semplici e orientati all’esperienza personale diretta. Di Indrek si può leggere di più sul sito di Practical Consciousness.

Data e luogo: 2 dicembre 2026, ore 18:00, studio di allenamento 5 KEHA, Lutsu 5, Tartu.