Avvicinarsi respirando: respirazione in coppia

Avvicinarsi respirando | respirazione in coppia

Più vicini a sé stessi. Più vicini all’altro.

«Avvicinarsi respirando» è una serie regolare di serate di respirazione in coppia che prosegue per diverse settimane fino alla primavera.

Ogni incontro è una serata completa in sé e partecipare non richiede un impegno per l’intero percorso. Potete venire una volta sola oppure incontrarvi in questo spazio più volte, a seconda di come vi risuona.

Da un incontro all’altro cambiano le pratiche di respirazione e i loro accenti, ma il movimento di fondo resta lo stesso: più vicini a sé, all’altra persona e a ciò che nasce tra voi.

È una serata in cui dedicate consapevolmente del tempo a voi stessi, alla persona accanto a voi e a ciò che accade tra voi.

Attraverso la respirazione consapevole, il movimento e la presenza somatica esploriamo come stare in contatto con se stessi e allo stesso tempo con un’altra persona: notare il proprio corpo, le emozioni, i confini e l’apertura, e osservare come ci avviciniamo, ci ritiriamo, diamo e riceviamo.

Potete venire con il vostro partner o con una persona con cui vi sentite bene. Potete venire anche da soli; in tal caso posso confermare la partecipazione se nel gruppo c’è un partner solista adatto del sesso opposto.

Potete leggere di più sul contenuto della serata, sulla pratica in coppia, sulla nudità, sui confini e sulle controindicazioni alla respirazione nella pagina «Avvicinarsi respirando».

Informazioni pratiche

10 dicembre 2026, ore 18:30–21:00

ÜKS MAJA · Juureruum · Tallinn

Durata 2,5 ore

Gruppo fino a 6 coppie

Quota di partecipazione:

90 € a coppia / 45 € da soli

Potete confermare il vostro posto in due modi:

Caparra di 25 €. Pagate 25 € all’iscrizione e il resto di 65 € (coppia) o 20 € (da soli) in contanti il giorno della pratica, sul posto.

Oppure

Biglietto intero da 90 € / 45 € da soli. Pagate l’intera quota di partecipazione all’iscrizione.

La caparra non è rimborsabile in caso di annullamento. Se i vostri piani cambiano e non potete venire, potete cedere con piacere il vostro posto a qualcuno con cui volete condividere questa esperienza.