HERO rytas: praktinis atsparumas perdegimo prevencijai

Įžengiame į tamsesnį žiemos sezoną. Ar jau sukūrėte savo atsparumą jam? Išeinate į darbą tamsoje ir grįžtate tamsoje. Kaip laikosi jūsų energija? Lapkritį daugelis tai jaučia: sunkiau keltis, sunkiau susikaupti, trumpesnė kantrybė ir jausmas, kad poilsis tikrai nepakrauna. Lengva kaltinti orą, bet tai gali būti ir pirmieji tylūs ženklai, kad energija senka.

Palaikantis ir stiprinantis ketvirtadienio startas su praktiniais įrankiais, kuriuos galėsite taikyti tą pačią dieną. Per valandą sužinosite, kaip skaityti savo energiją, kurti atsparumą ir pastebėti ankstyvus perdegimo ženklus, kol jie nesustiprėjo. Be klišių „tiesiog atsipalaiduok“ ir be toksiško pozityvumo – tik realios technikos, veikiančios darbe.

Ką patirsite: šiltą, palaikančią aplinką; energijos žemėlapį, rodantį, kas jus išsekina ir kas įkrauna; savo „BloomPulse“ – gyvą savo atsparumo ir perdegimo rizikos patikrinimą su BlooMind; atsparumą praktikoje, su nedidele staigmena; HERO modelį (Hope, Efficacy, Resilience, Optimism) realiu atveju; ir „Mano HERO“ – savo vidinį kalbėjimą paverskite palaikančiu. Saugi erdvė: niekas nėra etiketuojamas, diagnozuojamas ar prašomas dalytis asmeniniais dalykais. Bonusas: nemokama prieiga prie BlooMind, jūsų DI atsparumo trenerio, kad energija išliktų kontroliuojama per žiemą. Skirta tiems, kuriuos slegia darbas ar tamsus sezonas: darbuotojams, komandų vadovams, vadovams, steigėjams ir personalo specialistams. Vedėja: Tamara Lengi, sertifikuota teigiamosios psichologijos treneris ir BlooMind įkūrėja. Vieta: „Jupiter“, Akadeemia tee 21/5, 2 aukštas, Talinas. Ketvirtadienis, lapkričio 12 d.