Kai gyvenimas lekia, laikas pakvėpuoti

Vienas vakaras ir valanda pertraukos, kai nieko nereikia daryti, tik atsigulti ir kvėpuoti. Pabandykite, kaip jaučiasi, kai kvėpavimą pagilinate ir sąmoningiau juo praktikuojate, atpalaiduodami fizinę ir emocinę įtampą. Kitos dienos bus lengvesnės. Ankstesnė patirtis nebūtina, vietoje paaiškinsime, vadovausime ir palaikysime. Vilkėkite patogiai; kilimėliai ir antklodės yra. Kvėpavimo kelionę veda kvėpavimo terapeutai Margit Raias ir Mart Kutberg. Vietų skaičius ribotas. Stovėjimas priešais – nemokamas, pastatų kieme – mokamas. Kvėpavimo vakarus organizuoja akademija „Teadliku Loomise ja Hingamise“, sertifikuota Global Professional Breathwork Alliance.

Ketvirtadienį, lapkričio 19 d., 18.00 val., Tarkuste kool (Mayeri kvartal), Paldiski mnt 29, antras aukštas, Talinas.