FBR kvėpavimo kelionė, gruodžio 6 d. (Üks Maja)

Atleiskite įtampą. Susisiekite. Giliai pasigydykite.

FBR kvėpavimo kelionė – tai kelias giliau į save. Ją veda Merle Lõuke.

Jaučiate, kad esate ne savo vietoje? Sunku atsipalaiduoti, susikaupti ar tiesiog būti čia?

FBR (Facilitated Breath Repatterning) – vadovaujama kvėpavimo technika, palaikanti kūno, proto ir nervų sistemos pusiausvyrą. Naudojame sąmoningą kvėpavimą, kūno darbą, žodžius ir buvimą čia, kad kūnas ir protas galėtų pereiti į ramesnę būseną. Kvėpuojama jūsų tempu, erdvė saugi ir palaikoma.

FBR padės:

• labiau suderinti nervų sistemą ir pereiti iš įtampos į ramybę

• saugiai išgyventi nuslopintus jausmus

• padidinti kūno pojūtį

• sumažinti nerimą ir vidinę įtampą

• palaikyti senų skausmų ir traumų išleidimą jūsų ritmu

• vėl susisiekti su savimi

• palaikyti gyvybingumą, raumenis, sąnarius ir virškinimą, miego kokybę ir atsigavimą po traumų

Kelionė tinka, jei esate įsitempę, pavargę ar įstrigę, nešiojate emocinę naštą ar senąjį skausmą, norite geresnio kontakto su kūnu, trokštate ramybės ir poilsio, norite jaustis palaikomi, ieškote mistinės ar psichodelinės patirties arba jei mintys labai aktyvios ir jaučiatės perdėtai sudirginti. Kvėpuokite ir tada, kai viskas gerai: tai išplečia, sukuria gylį ir dėkingumą. Nesvarbu, ar tai pirmoji, ar dešimtoji kelionė – visi laukiami.

Dalyviai sako: „Per pusantro mėnesio daug kas pasikeitė. Tai praktika, kuri keičia gyvenimą.“

Merle Lõuke baigė daugiau nei 300 valandų mokymų „Breathwork Estonia“ ir veda keliones FBR technika. Ji mėgsta gamtą, šokius, saunas, gyvą ugnį ir skaitymą ir mielai dalijasi patirtimi su žmonėmis, kurie pasiryžę prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, sveikatą ir gerovę.

Grupės užsiėmimuose naudojamas prisilietimas ir garsus išreiškimas. Jei jaučiate nerimą, depresiją ar PTSD simptomus arba kitos priežasties grupinis darbas jums netinka, siūlome ir individualias sesijas. Registruodamiesi nurodykite, jei turite širdies ligą arba esate nėščia. Visi kiti klausimai visada laukiami.

Apsirenkite patogiai; viskas kita yra vietoje. Kelionė trunka apie 2 valandas. Mokestis – 35 €. Kiekviena kelionė unikali.

Kviečiame patirti ir atrasti. Su meile, Merle | Breathwork Estonia