Garso kelionė: gruodis, laukiant šviesos

Gruodis – metų tamsiausias laikas, o gamta ilsisi gilioje tyloje.

Žiemos saulėgrįža žymi ilgiausią naktį ir trumpiausią dieną. Tai akimirka, kai tamsa pasiekia kulminaciją, tačiau tuo pat metu tyliai pradeda gimti nauja šviesa. Nors pokytis iš pradžių vos pastebimas, nuo šio momento dienos pamažu vėl pradeda ilgėti.

Kaip gamta juda savo natūraliu ritmu, taip ir mes išgyvename augimo, poilsio ir atsinaujinimo laikotarpius. Žiemos saulėgrįža primena, kad poilsis – tai ne stovėjimas vietoje, o būtina pokyčių dalis. Tyla sukuria erdvę atsigavimui ir paruošia mus naujai pradžiai.

Pagal vedinį pasaulio suvokimą šiuo metų laiku svarbu subalansuoti rudens lengvumą ir judrumą. Šiluma, ramus judesys, sąmoningas kvėpavimas ir poilsis padeda suteikti daugiau vidinio stabilumo, įsižeminimo ir gyvybingumo net tamsiausiu metų laiku.

Garso kelionė suteikia galimybę sustoti metų pabaigos šurmulyje ir skirti sau laiko poilsiui bei tylai. Kai tempas sulėtėja ir protas nurimsta, lengviau pastebėti šviesą, kuri visada yra – tiek gamtoje, tiek mumyse.

Garso kelionės metu sukuriu sulaikytą, ramią erdvę, kurioje galite atsipalaiduoti, leisti dienos įtampai atslūgti ir leisti garsams jus nešti.

Garsų švelnūs virpesiai padeda kūnui atsipalaiduoti, protui nurimti ir palaiko natūralią nervų sistemos pusiausvyrą. Kelionės metu naudoju įvairius instrumentus: tibetietiškus dainuojančius dubenis, būgną, fleitą, kalimbą, varpelius ir kitus garsinius instrumentus, taip pat savo balsą. Jų darna sukuria daugiasluoksnį garso lauką, kuris sudaro erdvę gilesniam atsipalaidavimui, poilsiui ir atsigavimui.

Garso kelionė gali padėti:

• sumažinti stresą ir vidinę įtampą

• giliau atsipalaiduoti ir geriau miegoti

• pasiekti emocinę pusiausvyrą

• įgyti aiškumo ir vidinio buvimo

• atsinaujinti kūrybiškumui ir energijai

Garso kelionei nereikia ankstesnės patirties, užtenka noro skirti laiko sau.

Nieko nereikia nešti su savimi; kilimėliai ir pledai yra vietoje.

Jūs nuoširdžiai laukiami!

Jei norite daugiau sužinoti apie garso terapiją, jos poveikį ir veikimo principus, perskaitykite mano tinklaraštyje straipsnį „Kas yra garso terapija ir kaip ji vyksta?“.