TU ESI PAKANKAMAS: 9D Breathwork kvėpavimo kelionė su Margus (PĀRNU)

🌿 Kviečiame į vadovaujamą kvėpavimo kelionę „TU ESI PAKANKAMAS“, kad išsivaduotumėte iš nuolatinio poreikio įrodinėti savo vertę, paleistumėte savikritiką ir išmoktumėte labiau pasitikėti savimi.

Kelionė padeda dirbti su abejonėmis dėl savęs, savikritika ir vidiniu jausmu, kad nesate pakankamai geras. Jos centre – savo vertės pripažinimas, savęs priėmimas ir pasitikėjimas savo galiomis. Jūsų vertė kaip žmogaus nepriklauso nuo pasiekimų, išvaizdos ar kitų pritarimo. Esate verti meilės, rūpesčio ir pagarbos tokie, kokie esate.

Ši kelionė gali tikti jums, jei:

✅ labai stengiatės, bet vis tiek jaučiate, kad to, ką darote ar kas esate, niekada nepakanka

✅ esate griežti sau ir sunkiai pastebite savo pasiekimus

✅ lyginate save su kitais ir šalia jų jaučiatės mažiau gebantys ar vertingi

✅ reikia kitų patvirtinimo, kad esate pakankamai geras

✅ susilaikote, nes bijote suklysti ar sulaukti kritikos

✅ norite daugiau vidinės ramybės ir laisvės būti savimi

Kelionė dirba su įsitikinimais, slypinčiais už šių jausmų, ir su gėdos, gailesčio bei ankstesnio menkinimo sukeltu emociniu įtempimu. Tikslas – padėti pastebėti, kaip kalbate su savimi, keisti ribojančius įsitikinimus ir rasti daugiau pasitikėjimo savimi.

🎧 KĄ DARO 9D KVĖPAVIMO KELIONĘ IŠSKIRTINE?

Ji jungia gilų kvėpavimą, specialiai sukurtą devynių sluoksnių garso aplinką su vibruojančiu erdviniu garsu ir vedimą estų kalba. Kartu jie nuveda jus anapus įprasto mąstymo į būseną, kurioje galite pastebėti pasąmonės įsitikinimus ir reakcijas, susiformavusias per gyvenimo patirtį, dažnai dar vaikystėje, ir pradėti jas keisti.

💬 DALYVIŲ PATIRTYS

👉 „Metų metus nešiojausi nerimą, kuris niekada neleido man tikrai atsipalaiduoti. Po trečios kelionės pastebėjau, kad nuolatinė įtampa kūne pagaliau pradėjo atslūgti.“ – Marika

👉 „Šioje kelionėje pirmą kartą per labai ilgą laiką patyriau tikrą vidinę ramybę.“ – Raul

👉 „Tai, ką patyriau, buvo daug gilesnė, nei galėjau įsivaizduoti.“ – Priit

👉 „Tai buvo kažkas neįtikėtino. Rekomenduoju visiems.“ – Randy

🎧 KAIP VYKSTA KELIONĖ?

Patogiai gulite ant kilimėlio su pagalve ir antklode ir klausotės ausinėmis (garsumą galite reguliuoti patys). Sekite aiškias kvėpavimo instrukcijas. Savo asmeninės istorijos grupei dalytis nereikia. Vadovaujama kvėpavimo kelionė trunka 74 minutes; visas renginys su įvadu – apie 2,5 valandos. Ankstesnė patirtis nebūtina. Kilimėliai, pagalvės, antklodės, ausinės ir akių kaukės yra vietoje. Apsirenkite patogiai ir pasiimkite mažą vandens butelį.

🌿 KAS VEDA KELIONĘ?

MARGUS LAIDNA, 9D Breathwork instruktorius, šias keliones naudojo savo gijimo kelyje ir jos atnešė jam ilgalaikių pokyčių. Jis kuria ramią ir saugią erdvę, kurioje galite palikti kasdienį triukšmą ir nusileisti į savo procesą tiek giliai, kiek esate pasiruošę. Šiuo metu jis vienintelis šį metodą atneša estams jų gimtąja kalba. Jo žmona HELENA LAIDNA, intuityvi gydytoja ir terapeutė, turinti daugiau nei 15 metų patirtį, padeda išlaikyti palaikančią erdvę.

📍 PRAKTINĖ INFORMACIJA

📅 Talinas: antradienis, lapkričio 24 d., 18.00 val. · Tervendavate Helide ruum, Kalaranna tee 8/11

📅 Tartu: šeštadienis, gruodžio 12 d., 13.00 val. · Chingly Stuudio, Turu 34

📅 Pärnu: sekmadienis, gruodžio 13 d., 12.00 val. · Budismikeskuse saal, Akadeemia 5

🕒 Prašome atvykti 15 minučių anksčiau, kad ramiai įsikurtumėte.

💶 Kelionės nuo 35 €. Vietų skaičius ribotas.

🌿 SVEIKATA IR SAUGUMAS

Prašome prieš įsigydami bilietą perskaityti kontraindikacijas. Jei turite širdies ar kraujotakos ligų, nekontroliuojamą aukštą kraujospūdį, epilepsiją, rimtą kvėpavimo takų ligą arba neseniai buvote operuotas, prieš dalyvaudami pasitarkite su gydytoju.

Daugiau informacijos ir bilietų – mūsų svetainėje.

Iki pasimatymo kelionėje!

Margus ir Helena