HERO rīts: praktiska noturība izdegšanas profilaksei

Ieejam tumšākajā ziemas sezonā. Vai esat izveidojis savu noturību tai? Kad dodaties uz darbu, ir tumšs, un kad atgriežaties mājās, arī ir tumšs. Kā klājas jūsu enerģijai? Novembrī daudzi to jūt: grūtāk pamosties, grūtāk koncentrēties, pacietība ir īsāka, un rodas sajūta, ka atpūta patiesībā neuzlādē. Ir viegli vainot laiku, taču tie var būt arī pirmie klusie signāli, ka enerģija izsīkst.

Atbalstošs un spēku dodošs ceturtdienas sākums ar praktiskiem rīkiem, ko varat izmantot tajā pašā dienā. Vienas stundas laikā iemācīsieties lasīt savu enerģiju, veidot noturību un pamanīt izdegšanas agrīnās pazīmes, pirms tās pieaug. Bez klišejām „vienkārši atslābsti” un bez toksiska pozitīvisma, tikai reāli darbā strādājošas metodes.

Ko piedzīvosiet: siltu, atbalstošu vidi; enerģijas karti, kas parāda, kas jūs izsūc un kas uzlādē; savu BloomPulse – tiešsaistes pārbaudi par savu noturību un izdegšanas risku ar BlooMind; noturību praksē, ar nelielu pārsteigumu; HERO modeli (Hope, Efficacy, Resilience, Optimism) reālā gadījumā; un Mans HERO – savu iekšējo runu pārvērst atbalstošā. Drošā telpa: neviens netiek marķēts, diagnosticēts vai lūgts dalīties ar personīgo. Bonuss: bezmaksas piekļuve BlooMind, jūsu MI noturības trenerim, lai enerģija būtu kontrolē visu ziemu. Domāts ikvienam, kurš jūt spiedienu darbā vai tumšajā sezonā: darbiniekiem, komandu vadītājiem, menedžeriem, dibinātājiem un HR speciālistiem. Vadītāja Tamara Lengi ir sertificēta pozitīvās psiholoģijas coach un BlooMind dibinātāja. Vieta: Jupiter, Akadeemia tee 21/5, 2. stāvs, Tallinā. Ceturtdien, 12. novembrī.