Kad dzīve paātrinās, ir laiks ievilkt elpu

Viens vakars un stundas pauze, kad nav jādara nekas cits kā jāgulstas un jāelpo. Izmēģiniet, kā ir padziļināt elpu un to apzināti vērot, atbrīvojot fiziskos un emocionālos spriedzes. Nākamās dienas noritēs vieglāk. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama, uz vietas paskaidrosim, vadīsim un atbalstīsim. Ģērbieties ērti; paklājiņi un segas ir klāt. Elpošanas ceļojumu vada elpošanas terapeiti Margit Raias un Mart Kutberg. Vietu skaits ierobežots. Stāvvieta pretī ir bezmaksas, mājas pagalmā – maksas. Elpošanas vakarus organizē akadēmija „Teadliku Loomise ja Hingamise”, kas sertificēta no Global Professional Breathwork Alliance.

Ceturtdien, 19. novembrī, plkst. 18.00, Tarkuste kool (Mayeri kvartal), Paldiski mnt 29, otrais stāvs, Tallinā.