Skaņu ceļojums: decembris, gaismas gaidīšanā

Decembris ir gada tumšākais laiks, un daba atpūšas dziļā klusumā.

Ziemas saulgrieži iezīmē garāko nakti un īsāko dienu. Tas ir brīdis, kad tumsa sasniedz kulmināciju, taču tajā pašā laikā klusi sāk dzimt jauna gaisma. Lai gan pārmaiņas sākumā ir gandrīz nemanāmas, no šī brīža dienas pakāpeniski atkal kļūst garākas.

Tāpat kā daba virzās savā dabiskajā ritmā, arī mēs piedzīvojam izaugsmes, atpūtas un atjaunošanās periodus. Ziemas saulgrieži atgādina, ka atpūta nav stāvēšana uz vietas, bet nepieciešama pārmaiņu daļa. Klusums rada telpu atgūšanai un sagatavo mūs jaunam sākumam.

Saskaņā ar vēdisko pasaules uztveri šajā gadalaikā svarīgi līdzsvarot rudens vieglumu un kustīgumu. Siltums, mierīga kustība, apzināta elpošana un atpūta palīdz atrast vairāk iekšējas stabilitātes, zemējuma un dzīvesspēka pat gada tumšākajā laikā.

Skaņu ceļojums piedāvā iespēju apstāties gada beigu steigā un ļaut sev laiku atpūtai un klusumam. Kad temps palēninās un prāts nomierinās, ir vieglāk pamanīt gaismu, kas vienmēr ir klāt, gan dabā, gan mūsos pašos.

Skaņu ceļojuma laikā es radu turētu, mierīgu telpu, kurā varat atslābt, ļaut dienas spriedzei norimt un ļaut skaņām jūs nest.

Skaņu maigās vibrācijas palīdz ķermenim atslābt, prātam nomierināties un atbalsta nervu sistēmas dabisko līdzsvaru. Ceļojuma laikā izmantoju dažādus instrumentus: tibetiešu dziedošos bļodiņas, bungas, flautu, kalimbu, zvaniņus un citus skaņu instrumentus, kā arī savu balsi. To saskaņa rada daudzslāņainu skaņu lauku, kas rada telpu dziļākai atslābšanai, atpūtai un atjaunošanās.

Skaņu ceļojums var atbalstīt:

• stresa un iekšējās spriedzes mazināšanos

• dziļāku atslābināšanos un labāku miegu

• emocionālo līdzsvaru

• skaidrību un iekšēju klātbūtni

• radošuma un enerģijas atjaunošanos

Skaņu ceļojumam nav vajadzīga iepriekšēja pieredze, pietiek ar vēlmi veltīt laiku sev.

Nav nekas jānes līdzi; matrači un segas ir pieejami uz vietas.

Jūs esat sirsnīgi gaidīti!

Ja vēlaties uzzināt vairāk par skaņu terapiju, tās ietekmi un darbības principiem, izlasiet manā emuārā rakstu „Kas ir skaņu terapija un kā tā notiek?”.