Podróż oddechowa FBR 11 listopada w TAO Keskus

Uwolnij napięcie. Nawiąż kontakt. Głęboko się ulecz. Podróż oddechowa FBR to droga w głąb siebie, prowadzona przez Erikę Roosimaa. Czujesz, że jesteś poza rytmem? Trudno ci się rozluźnić, skupić albo po prostu być obecnym? FBR (Facilitated Breath Repatterning) to prowadzona technika oddechowa, która wspiera równowagę ciała, umysłu i układu nerwowego. Oddychasz we własnym tempie, a przestrzeń jest bezpieczna i zaopiekowana.

FBR pomaga układowi nerwowemu przejść w bardziej harmonijny stan, uwolnić stłumione emocje, zwiększyć świadomość ciała, zmniejszyć lęk i napięcie oraz wspierać uwalnianie dawnych traum. Pasuje, jeśli jesteś spięty, zmęczony, niesiesz emocjonalne obciążenie albo tęsknisz za spokojem i kontaktem z ciałem. Pierwsza czy dziesiąta podróż, wszyscy są mile widziani. Zajęcia grupowe obejmują dotyk i głośne wyrażanie emocji; jeśli lęk, depresja, PTSD lub inny powód sprawia, że praca grupowa nie jest odpowiednia, oferujemy sesje indywidualne 1:1. Przy zapisie prosimy o wskazanie choroby serca lub ciąży.

Podróż trwa około 2 godzin, opłata to 35 €. Ubierz się wygodnie, reszta jest na miejscu. Termin: 11.11 o 17:00. Miejsce: TAO Keskus, Rotermanni 2, Tallinn. Pytania: hello@breathworkestonia.com. Breathwork Estonia, www.breathworkestonia.com