Uwalniający oddech w Tallinnie: wieczór głębokiego rozluźnienia w Hingamiskeskus

Uwalniający oddech to prowadzona praktyka oddechowa, która pomaga ciału puścić nagromadzone napięcia, uspokoić układ nerwowy i przywrócić wewnętrzny spokój. Bezpieczna sesja grupowa tworzy przestrzeń na głębokie rozluźnienie, emocjonalne uwolnienie i nowe poczucie lekkości.

Wieczór jest dla każdego, kto chce poświęcić czas sobie, zostawić codzienny hałas za drzwiami i pozwolić oddechowi wykonać swoją pracę. Zaczyna się krótkim wprowadzeniem, potem następuje około godziny prowadzonego oddychania przy muzyce, a kończy uziemiające rozluźnienie. Dla wszystkich poziomów, bez wcześniejszego doświadczenia. Weź wygodne ubranie i butelkę wody i przyjdź co najmniej 10 minut wcześniej. Pytania: info@hingamiskeskus.ee lub +372 5669 5898.