Zrównoważona kobieta: ciało, umysł, energia i hormony

Znajdź czas dla siebie i spędź inspirujący, relaksujący wieczór w Kalev Spa Sauna-Oaas (18+), gdzie spotykają się dobrostan kobiet, świadome odżywianie i przyjemne doświadczenia w saunie! To wieczór, który pomoże lepiej zrozumieć swoje ciało, znaleźć równowagę i zdobyć nową wiedzę i energię na codzienność. Wieczór prowadzi Kirti Kooser, założycielka i dyrektorka Be More, która dzieli się praktyczną wiedzą o kobiecym ciele, równowadze hormonalnej i odżywianiu wspierającym dobrostan. Porozmawiamy o hormonach i odżywianiu, cyklu menstruacyjnym i PMS, menopauzie i zmianach w ciele kobiety, odżywianiu wspierającym zdrowie psychiczne i poziom energii oraz prostych nawykach utrzymywania równowagi.

W trakcie wieczoru otrzymasz drink powitalny i świeże przekąski, wyjątkowe rytuały saunowe i jogę w saunie, nieograniczony wstęp do centrum wodnego Kalev Spa i Sauna-Oaas (18+), możliwość poznania kosmetyków Be More (można kupić na miejscu), niespodzianki, prezenty i losowanie nagród. Program: 18:00 przyjście gości i drink powitalny; 18:10 wprowadzenie; 18:20–19:00 wystąpienie Kirti Kooser (część I); 19:10 rytuał w saunie lub joga w saunie; 19:35–20:10 wystąpienie (część II); 20:15 rytuał w saunie lub joga w saunie; 20:30 słowo na zakończenie i losowanie; 20:45 oficjalny koniec. Bilety: bilet early bird 30 € (do 18.10.2026 włącznie), bilet zwykły 39 €. Miejsce: Kalev Spa Sauna-Oaas, Aia 18, Tallinn.