Przestrzeń uważności ciała z tańcem i podróżą przy harfie

Jeśli jesteście zmęczeni analizowaniem i myśleniem i chcecie żyć swobodnie, płynnie i w zgodzie ze sobą, ta przestrzeń jest dla Was. Tutaj możecie DOŚWIADCZYĆ siebie, usłyszeć wewnętrzny głos swojego ciała i stopniowo uwalniać napięcia oraz wewnętrzne blokady, by poczuć spokój i płynność.

Co robimy: wewnętrzne dostrojenie i aktywację przywspółczulnego układu nerwowego, by ciało mogło poczuć bezpieczeństwo i się otworzyć; praktyki ciała i oddechu, które kierują uwagę na to, co dzieje się w ciele tu i teraz; praktykę integracji emocji, w której impulsy ciała mogą bezpiecznie przepływać; praktyki świadomego ruchu, w tym taniec intuicyjny, dzięki którym ruch staje się wewnętrzną komunikacją między ciałem a emocjami.

Po praktykach ruchu odbywa się podróż przy harfie (prowadzi Kadri Ann Rebane), która pozwala wrócić do siebie i zintegrować doświadczenie. Uczestnicy doświadczą, jak uważne spotkanie z uczuciami – w ciszy lub przez ruch – może otworzyć kontakt z ciałem i uwolnienie.

Kadri Ann Rebane gra na harfie jako instrumencie uzdrawiającym i obecnie kończy międzynarodowy program harfoterapii IHTP. Jej podróże przy harfie tworzą bezpieczną przestrzeń dźwiękową, w której można doświadczyć harmonii, piękna i głębokiego poczucia miłości.

Środa, 18 listopada, godz. 18:00, Centrum Uzdrawiających Dźwięków / Helide Lab, Kalaranna 8, Tallinn.