Wolność od jedzenia i troska o siebie: jak dobrze żyć, nie karząc się

Czy zdrowy styl życia musi oznaczać ciągłą samokontrolę i wyrzeczenia? A może da się cieszyć dobrym jedzeniem, dobrze czuć we własnym ciele i żyć bez nadmiernych ograniczeń? Zapraszamy na inspirujący wieczór rozmowy o wolności od jedzenia, trosce o siebie i równowadze między zdrowymi wyborami a prawdziwym życiem. Rozmowę poprowadzi Aveli Jänes, razem z dietetyczką i jedną z założycielek programu VUNDAMENT, Gristel Põlluäär. Gristel uważa, że zdrowe życie nie musi być skomplikowane: w centrum jej podejścia są świadome wybory, zrozumienie potrzeb ciała i wolność w cieszeniu się życiem. Podzieli się też osobistymi doświadczeniami z wyzwaniami zdrowotnymi i żywieniowymi. Spotykamy się w przytulnym HARUU House, gdzie można cieszyć się atmosferą i w razie potrzeby kupić napój. Przyjdźcie posłuchać, pomyśleć razem i zadać pytania! Udział bezpłatny; liczba miejsc ograniczona, wymagana wcześniejsza rejestracja przez Fienta.

Czwartek, 19 listopada, godz. 18:30, Haruu House, Telliskivi 60/2, Tallinn.