Brainletic: świadomość, ruch i naturalna inteligencja ciała (warsztat gościnny Indreka Verro)

Świadomość, ruch i naturalna inteligencja ciała – to właśnie Brainletic.

Warsztat dla każdego, kto chce lepiej rozumieć swoje ciało i ruch, zobaczyć, skąd biorą się napięcia, i nauczyć się wykorzystywać naturalną inteligencję ciała w codziennym życiu, w pracy i na treningu. Wcześniejsze doświadczenie nie jest konieczne.

Warsztat łączy świadomą obecność, odczuwanie ciała i praktyczne ćwiczenia ruchowe. Badamy, jak uwaga, oddech, układ nerwowy i ruch wpływają na samopoczucie, wydajność i regenerację.

Uczymy się zauważać napięcia w ciele, poprawiać jakość ruchu i odkrywać, jak wkładać mniej wysiłku, a więcej uważności w codzienne czynności i ruch fizyczny. Ćwiczenia są proste, praktyczne i odpowiednie dla uczestników w każdym wieku.

Celem nie jest nauczenie jednej metody treningu, lecz pomoc każdemu uczestnikowi w zbudowaniu lepszego kontaktu z własnym ciałem i jego naturalnym działaniem.

Warsztat prowadzi Indrek Verro, nauczyciel metody Practical Consciousness, nauczyciel świadomego ruchu, trener i twórca Brainletic. Od ponad 20 lat pracuje z ruchem, świadomością ciała i rozwojem człowieka, łącząc praktyczne doświadczenie, sport i badanie świadomości. Jego warsztaty są praktyczne, proste i ukierunkowane na bezpośrednie osobiste doświadczenie. Więcej o Indreku można przeczytać na stronie Practical Consciousness.

Termin i miejsce: 2 grudnia 2026, godz. 18:00, studio treningowe 5 KEHA, Lutsu 5, Tartu.