Szkolenie z oddychania holotropowego

Oddech holotropowy to silne podejście do samopoznania i uzdrawiania, opracowane przez Stanisława i Christinę Grof. Łączy aktualne badania, antropologię, psychologie głębi, psychologię transpersonalną, wschodnie praktyki duchowe i różne tradycje mistyczne.

Nazwa holotropowy (z greckiego holos – cały i trepein – poruszać się) oznacza „ruch ku całości”. Metoda wykorzystuje spontaniczny potencjał psychiki do uzdrawiania. Uzdrawianie zachodzi w zmienionym stanie świadomości, wywoływanym przez pogłębiony oddech i odpowiednią muzykę w grupie.

Ważnymi elementami procesu są uwalnianie energii i rysowanie mandali. Dzięki głębokiemu oddychaniu, inspirującej muzyce i uwalniającej pracy z ciałem można dotrzeć do poziomów świadomości, które inaczej są trudno osiągalne, i aktywować fizyczny, psychiczny i duchowy potencjał uzdrawiania.

Szkolenie prowadzą Tiia Lõoke i Anti Merisalu. Tiia Lõoke jest psycholożką, psychoterapeutką, terapeutką oddechu i certyfikowaną prowadzącą oddech holotropowy; od ponad 30 lat doradza ludziom i prowadzi szkolenia rozwoju osobistego. Anti Merisalu jest prowadzącym oddech holotropowy, ukończył Grof Legacy Training oraz trzyletnie szkolenie z hipnoterapii i psychoterapii transpersonalnej w Teadlik Mina.

Przebieg: w piątek, 4 grudnia, godz. 18:00–20:30, wprowadzenie online do teorii i przygotowanie do dwóch dni praktyki. W sobotę i niedzielę odbywają się dwie długie sesje oddechowe w parach: jedna osoba wspiera, druga oddycha. Każdy uczestnik przeżywa 2 sesje oddechowe i 2 doświadczenia w roli wspierającego. Sesja trwa około 3,5 godziny, a wieczorami w sobotę i niedzielę odbywa się integracja.

Miejsce: Taiji Club, Pärnu maantee 102, Tallinn, 5–6 grudnia.

Oddech holotropowy to praca mocno doświadczeniowa, polecana osobom zainteresowanym rozwojem osobistym i rozwijaniem swojego potencjału.