Oddychając bliżej: oddech w parze

Oddychając bliżej | Oddech w parze

Bliżej siebie. Bliżej drugiego człowieka.

„Oddychając bliżej” to cykl regularnych wieczorów oddechowych w parach, które odbywają się co tydzień aż do wiosny.

Każde spotkanie to kompletny wieczór sam w sobie i nie trzeba się zobowiązywać do całej drogi. Możecie przyjść raz albo spotykać się w tej przestrzeni wielokrotnie, zależnie od tego, co do was przemawia.

Z każdym spotkaniem zmieniają się praktyki oddechowe i ich akcenty, ale rdzeń pozostaje ten sam: ruch bliżej siebie, bliżej drugiej osoby i tego, co rodzi się między wami.

To wieczór, w którym świadomie poświęcacie czas sobie, osobie obok i temu, co dzieje się między wami.

Poprzez uważne oddychanie, ruch i obecność somatyczną badamy, jak być w kontakcie jednocześnie z sobą i z drugą osobą: zauważać swoje ciało, uczucia, granice i otwartość oraz to, jak się zbliżamy, oddalamy, dajemy i przyjmujemy.

Możecie przyjść z partnerem lub z osobą, przy której czujecie się dobrze. Można też przyjść samemu. W takim przypadku potwierdzimy udział, jeśli w grupie będzie odpowiedni samotny uczestnik przeciwnej płci.

Więcej o treści wieczoru, praktyce w parze, nagości, granicach i przeciwwskazaniach do oddychania przeczytacie na stronie „Hingates lähemale”.

Informacje praktyczne

17 września 2026

godz. 18:30–21:00

ÜKS MAJA · Juureruum · Tallin

Czas trwania 2,5 godz.

Grupa do 6 par

Opłata:

90 € para / 45 € osoba samotna

Miejsce można potwierdzić na dwa sposoby:

25 € opłaty rezerwacyjnej, a resztę (65 € za parę, 20 € za osobę samotną) gotówką na miejscu w dniu praktyki.

Lub

90 € pełny bilet za parę / 45 € za osobę samotną, opłacony w całości przy rejestracji.

Opłata rezerwacyjna nie podlega zwrotowi w razie rezygnacji. Jeśli wasze plany się zmienią i nie będziecie mogli przyjść, możecie z radością przekazać miejsce komuś, z kim chcecie podzielić się tym doświadczeniem.