Дыхательное путешествие FBR 11 ноября в TAO Keskus

Отпустите напряжение. Установите связь. Глубоко исцеляйтесь. Дыхательное путешествие FBR — это путь глубже в себя, под руководством Эрики Роосимаа. Чувствуете себя не в своей тарелке? Трудно расслабиться, сосредоточиться или просто быть здесь? FBR (Facilitated Breath Repatterning) — направляемая дыхательная техника, которая поддерживает баланс тела, ума и нервной системы. Дыхание идёт в вашем темпе, пространство бережное и безопасное.

FBR помогает нервной системе прийти в более гармоничное состояние, отпустить подавленные чувства, повысить осознанность тела, снизить тревогу и напряжение и поддержать отпускание старых травм. Подходит, если вы в напряжении, устали, несёте эмоциональную нагрузку или тоскуете по покою и контакту с собой. Первое или десятое путешествие — всем рады. Групповой урок включает прикосновения и громкое выражение; если тревога, депрессия, ПТСР или другая причина делают групповую работу неподходящей, предлагаются сессии 1:1. При регистрации укажите, пожалуйста, болезнь сердца или беременность.

Путешествие длится около 2 часов, стоимость участия 35 €. Одевайтесь удобно, всё остальное есть на месте. Время: 11.11 в 17:00. Место: TAO Keskus, Rotermanni 2, Таллинн. Вопросы: hello@breathworkestonia.com. Breathwork Estonia, www.breathworkestonia.com