Освобождающее дыхание в Таллинне: вечер глубокого расслабления в центре Hingamiskeskus

Освобождающее дыхание — это направляемая дыхательная практика, которая помогает телу отпустить накопившееся напряжение, успокоить нервную систему и вернуть внутренний покой. Безопасная групповая сессия создаёт пространство для глубокого расслабления, эмоционального освобождения и ощущения лёгкости.

Вечер для тех, кто хочет уделить время себе, оставить повседневный шум за дверью и позволить дыханию делать свою работу. Начинается с короткого вступления, затем около часа дыхания под музыку и заканчивается заземляющей релаксацией. Подходит всем, предварительный опыт не нужен. Возьмите удобную одежду и бутылку воды и приходите не позже чем за 10 минут до начала. Вопросы: info@hingamiskeskus.ee или +372 5669 5898.