Тело. Эмоции. Ясность: практический тренинг с Веет Мано

Тело, эмоции и душевное благополучие связаны куда теснее, чем мы обычно думаем. Многие эмоции, которые мы не умеем или не решаемся выразить, остаются внутри, часто с раннего детства. Они не исчезают: оседают в теле и влияют на мысли, отношения и здоровье, проявляясь как стресс, тревога, истощение, проблемы со сном или ощущение, что жизнь не по-настоящему счастлива.

На этом практическом семинаре, который ведёт Веет Мано, вы научитесь замечать эмоции и внутренние паттерны, влияющие на повседневную жизнь. Программа включает активные практики, дыхательные техники и методы эмоционального освобождения: они помогают отпустить накопленное напряжение, углубить связь с собой и восстановить естественный поток жизненной энергии. Практики можно использовать и потом, в обычной жизни.

Расписание: 12 ноября 18:30–21:30, 13 ноября 17:30–20:30, 14–15 ноября 10:00–18:00, TAO Center, Rotermanni 2, Таллинн. Ведение на английском с переводом на эстонский. Возможно участие в отдельные дни, но рекомендуется вся программа. Стоимость: вся программа 340 €; отдельные дни 65 € (12 и 13 ноября) или 140 € (14 и 15 ноября). Подходит с 12 лет вместе со взрослым; младших детей просим предварительно связаться с организатором. Контакты: lokita@oshoestonia.ee, +372 52 81 585.