Пространство осознанности тела с танцем и путешествием под арфу

Если вы устали от анализа и размышлений и хотите жить свободно, легко и в гармонии с собой, это пространство для вас. Здесь вы сможете ПЕРЕЖИТЬ себя, услышать внутренний голос своего тела и постепенно отпустить напряжение и внутренние блоки, чтобы почувствовать покой и течение.

Что мы делаем: внутреннюю настройку и активацию парасимпатической нервной системы, чтобы тело почувствовало безопасность и смогло открыться; практики тела и дыхания, которые направляют внимание на то, что происходит в теле здесь и сейчас; практику интеграции эмоций, где телесные импульсы могут безопасно двигаться по телу; практики осознанного движения, включая интуитивный танец, в которых движение становится внутренним общением тела и эмоций.

После практик движения звучит путешествие под арфу (ведёт Кадри Анн Ребане), которое помогает вернуться к себе и интегрировать опыт. Участники смогут почувствовать, как бережная встреча с чувствами – в тишине или через движение – открывает контакт с телом и освобождение.

Кадри Анн Ребане играет на арфе как на инструменте, исцеляющем душу, и сейчас проходит международную программу арфотерапии IHTP. Её арфовые путешествия создают безопасное звуковое пространство, в котором можно пережить гармонию, красоту и глубокое чувство любви.

Среда, 18 ноября, 18:00, Центр целительных звуков / Helide Lab, Kalaranna 8, Таллинн.