Свобода в еде и забота о себе: как жить хорошо, не наказывая себя

Обязательно ли здоровый образ жизни означает постоянный самоконтроль и отказы? Или можно наслаждаться вкусной едой, хорошо чувствовать себя в своём теле и жить без чрезмерных ограничений? Приглашаем на вдохновляющий вечер беседы о свободе в еде, заботе о себе и балансе между здоровым выбором и настоящей жизнью. Беседу ведёт Авели Яйнес, вместе с ней – диетолог и одна из основательниц программы VUNDAMENT Гристел Пылуээр. Гристел уверена, что здоровая жизнь не обязана быть сложной: в центре её подхода – осознанный выбор, понимание потребностей тела и свобода наслаждаться жизнью. Она также расскажет о своём личном опыте сложностей со здоровьем и питанием. Встречаемся в уютном HARUU House, где можно насладиться атмосферой и при желании купить напиток. Приходите послушать, подумать вместе и задать вопросы! Участие бесплатное; места ограничены, нужна предварительная регистрация через Fienta.

Четверг, 19 ноября, 18:30, Haruu House, Telliskivi 60/2, Таллинн.