Brainletic: сознание, движение и естественный интеллект тела (мастер-класс гостя Indrek Verro)

Сознание, движение и естественный интеллект тела – вот что такое Brainletic.

Мастер-класс для всех, кто хочет лучше понимать своё тело и движение, видеть, как возникает напряжение, и учиться использовать естественный интеллект тела в повседневной жизни, на работе и на тренировках. Предварительный опыт не нужен.

Мастер-класс объединяет осознанное присутствие, чувствование тела и практические упражнения на движение. Мы исследуем, как внимание, дыхание, нервная система и движение влияют на самочувствие, производительность и восстановление.

Мы учимся замечать напряжение в теле, улучшать качество движения и находить, как тратить меньше усилий и больше осознанности в повседневных делах и в физическом движении. Упражнения простые, практичные и подходят участникам любого возраста.

Цель – не обучить конкретному методу тренировок, а помочь каждому участнику установить лучший контакт со своим телом и его естественной работой.

Ведёт мастер-класс Indrek Verro: преподаватель метода Practical Consciousness, преподаватель осознанного движения, тренер и создатель Brainletic. Более 20 лет он занимается движением, телесным чувствованием и развитием человека, сочетая в своей работе практический опыт, спорт и изучение сознания. Его мастер-классы практичны, просты и направлены на непосредственный личный опыт. Подробнее об Индреке – на сайте Practical Consciousness.

Время и место: 2.12.2026, 18:00, тренировочная студия 5 KEHA, Lutsu 5, Тарту.