Обучение холотропному дыханию

Холотропное дыхание — мощный подход к самопознанию и исцелению, разработанный Станиславом и Кристиной Гроф. Он объединяет современные исследования, антропологию, глубинные психологии, трансперсональную психологию, восточные духовные практики и различные мистические традиции.

Название холотропный (от греч. holos — целый и trepein — двигаться) означает «движение к целостности». Метод использует спонтанный потенциал психики к исцелению. Исцеление происходит в измененном состоянии сознания, которое создаётся глубоким дыханием и подходящей музыкой в группе.

Важными элементами процесса также являются высвобождение энергии и рисование мандалы. Глубокое дыхание, вдохновляющая музыка и освобождающая телесная работа позволяют достичь уровней сознания, которые иначе труднодоступны, и активировать физический, психологический и духовный потенциал исцеления.

Обучение ведут Tiia Lõoke и Anti Merisalu. Tiia Lõoke — психолог, психотерапевт, дыхательный терапевт и сертифицированный ведущий холотропного дыхания; более 30 лет она консультирует людей и ведёт курсы личностного развития. Anti Merisalu — ведущий холотропного дыхательного практикума, окончил Grof Legacy Training и трёхлетнее обучение трансперсональной гипнотерапии и психотерапии в «Teadlik Mina».

Программа: в пятницу, 4 декабря, 18:00–20:30, онлайн — знакомство с теорией и подготовка к двум практическим дням. В субботу и воскресенье проходят два длинных дыхательных сеанса, которые выполняются парами: один — поддерживающий, другой — дышащий. Каждый участник получает 2 дыхательных сеанса и 2 опыта в роли поддерживающего. Сеанс длится около 3,5 часа; вечером в субботу и воскресенье — интеграция.

Место: Taiji Club, Pärnu mnt 102, Таллин, 5–6 декабря.

Холотропное дыхание — интенсивная опытная работа, подходящая тем, кто интересуется личностным ростом и развитием своего потенциала.